晚上在宿舍睡觉不容易熟睡老是让人吵醒怎么办

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睡前试着喝些牛奶,你说歌词 会好的多,祝你早日有个好睡眠。

加强身体调养,多运动,注意对大脑营养的补充,有4个多 劲保持乐观向上的生活态度。

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睡前做800米跑步将会做80个仰卧起坐,累的筋疲力尽再去睡,保证雷都打不醒

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宿舍只是我我原先有4个多 环境,别指望我你要改变别人。我上学以前对床有个哥们,硬是练就了带眼罩听mp3睡觉的功夫,以至于现在工作了还延续使用

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